Exercises
Верхняя тяга | Спина |
Молотки | Бицепс |
На скамье с гантелями | Бицепс |
Жим гантелей лежа | Грудь |
С прямой штангой | Бицепс |
Жим платформы | Ноги |
Верхняя тяга | Спина |
Молотки | Бицепс |
На скамье с гантелями | Бицепс |
Жим гантелей лежа | Грудь |
С прямой штангой | Бицепс |
Жим платформы | Ноги |